Отправлено: 27.03.24 12:02. Заголовок: Как привести себя в форму?

Всем привет из Москвы. Мне совет нужен. Смотрите какая проблема - я никак не могу привести себя в форму. Вроде и пытаюсь питаться правильно, но получается плохо. Все равно позволяю себе лишнее и полнею. Что делать?

 Отправлено: 27.03.24 12:15. Заголовок: Сложный вопрос, так ..

Сложный вопрос, так на мой взгляд либо у человека сила воли есть, либо ее нет. И если у вас ее нет, то вам остается только смириться и понять, что дальше будет только хуже. Вот и все!

 Отправлено: 27.03.24 12:53. Заголовок: Так в том то и дело,..

Так в том то и дело, что я понимаю, что дальше будет хуже. Вот и решил, что пора что-то делать. Но я даже не знаю с чего начать. как подойди к вопросу - с какой стороны

 Отправлено: 27.03.24 14:05. Заголовок: Для начала вам нужно..

Для начала вам нужно отказаться от всей вредной еды. Снеки и фастфуд должны быть под строгим запретом. Поймите, это такой едой вы только забиваете организм не получая ничего полезного

 Отправлено: 27.03.24 14:59. Заголовок: Да, правильный рацио..

Да, правильный рацион очень важен. Но нужно понять, что не менее важным является и физическая нагрузка, которая позволяет сжигать лишние калории, а не откладывать их в жир. Это очень важно. И самое главное, что можно будет позволять себе разные вкусности, ведь это все переработается. Для этом не помешало бы беговой тренажер для дома приобрести: https://fitsharing.ru/arenda/begovye-dorozhki/